清晨，踩着朝阳去田间玩耍；下午，约上小伙伴去钓龙虾；晚上，拿把小蒲扇去公园散步…这些场景，是很多成年人对童年暑假生活的美好记忆。

可如今的孩子们过暑假，却大多不愿去室外活动，而是躲在空调房里玩着各种电子产品，久而久之对手机产生依赖。近日，因为“手机依赖症”而被家长带来就诊咨询的学生明显增多。

沉迷手机，严重影响学习

“当初买手机是为了方便跟孩子联系，没想到孩子经常拿手机玩游戏，严重影响了学习。”一提到手机，小高（化名）的父亲很是懊恼。去年暑假，他给正在读初三的儿子买了一部手机，本意是为了方便联系，但没想到的是，这部手机却让儿子的生活发生了翻天覆地的变化。

原来，小高在学校里跟同学关系处得不是很好，加上父母在外地工作，平时很少回家，对他缺少沟通与陪伴，小高便开始与手机为伴。渐渐地，便放不下手机了，甚至除了睡觉，其他时间都在玩手机。为此，小高不得不休学一年。

最近，小高想放下手机重返课堂，可他发现，“放下”这个过程太艰难了。于是，在父母的陪伴下，小高来到嘉兴市康慈医院，接受住院治疗。

“真后悔当初给孩子买手机啊。”说起孩子玩手机的事，林先生也是痛心疾首。去年，为了上网课，林先生给上小学六年级的儿子配了部新手机。结果儿子坐公交、走路都在玩手机，就连和家人一起吃饭，也“机不离手”。

“本想没收手机，儿子却恨不得跟我拼命，成绩一落千丈不说，还整天无精打采。”林先生无奈地说。

手机依赖症

嘉兴市康慈医院主治医师沈东表示，这两名学生的症状属于典型的“手机依赖症”。他介绍，学生玩手机，多数与其下载的游戏有关，这个行为必须要有所克制，因为学生本身心智还不成熟、自制力不强，长时间玩手机容易产生心理依赖，甚至上瘾。

对手机上瘾的人，往往有以下4种症状：当登录不上网络时会产生孤独挫折感；一旦有新的软件出现，就会强烈渴求升级到更高配置的设备；喜欢在新设备使用上花费更多的时间；由于过于关注手机，以至于影响到自己的生活、学习。

“如果孩子使用手机明显超过正常时间，除了睡觉就是玩手机，父母应引起重视。”沈东提醒，经常使用手机的青少年不但缺乏和周围人的沟通，也更叛逆。

如何远离手机依赖症

那么如何能让学生远离手机依赖症呢？沈东建议，首先父母要多花时间陪伴孩子，多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪，这样孩子就容易转移自己的兴趣爱好，少以手机为伴。第二，允许孩子玩手机，但要“约法三章”，比如不能学习上一碰到什么问题，就上网查答案，要让其学会独立思考，删除各类不健康的APP，限制手机使用时间等。第三，要多为孩子安排丰富的娱乐活动，充实暑假生活，如外出旅游，到图书馆感受一下书香氛围，陪孩子打球等。最后，家长要以身作则，尽量自己不要长时间玩手机。