眼下，正是出行游玩的好时节。为保障您和家人的健康，请收好这份登革热防护指南。

重点防范区域提醒：

当前东南亚等热带地区正值登革热流行季，我国南方省份也进入蚊媒活跃期。计划前往这些区域的游客请特别注意防护措施。

三重防护秘籍：

1.户外防护黄金法则

尽量选择长袖衣服和长裤，避免穿凉鞋，最大限度覆盖皮肤表面。深色衣服对蚊子更具吸引力，选择浅色衣物能减少叮咬几率。

选择含有避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂，涂在身体暴露部位。传播登革热的伊蚊多在清晨和黄昏吸血，因此在这些时段需格外注意防护。

2.住宿防护升级方案

选择有纱窗、蚊帐的酒店，使用蚊香、纱门、纱窗和蚊帐都能有效隔绝蚊蝇等病媒生物。睡前可点燃盘式蚊香、电热蚊香片或电热蚊香液。

3.归家后健康观察

登革病毒在蚊子体内和人体内都有潜伏期。因此，去过相关登革热高发地区的居民朋友们要留个心眼，游玩回家后每日对自己做好健康观察，如有不适请及时就医并告诉医生自己的出行史，便于医生综合判断。

登革热发病的症状

急起高热，发热时可伴头痛，全身肌肉、骨骼和关节疼痛。此外，往往还有明显的乏力感，部分患者可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等一些胃肠道症状。

患者可发觉自己脸上和四肢出现了一些小红点，那是充血性皮疹或点状出血疹。此外，也有一些患者会出现瘀点瘀斑、牙龈出血、鼻出血、经期大出血等。

再次提醒，若自我健康观察时出现上述症状，请立即就医，并主动向医生告知旅行史及蚊虫接触情况。