随着初春的到来，气温逐渐回暖，不少家长发现孩子突然出现呕吐、腹泻等症状，甚至全家都“中招”。

这很可能是诺如病毒在作祟！诺如病毒是初春高发的急性胃肠炎“元凶”之一，传染性强，容易在家庭、学校等场所传播。

今天，我们就来聊聊诺如病毒的那些事儿，帮助大家更好地预防和应对。

诺如病毒究竟是什么来头？

诺如病毒，亦称诺沃克病毒，具有潜伏期短（通常为24~48小时）、传染性极强，传播速度快的特点，是引发冬春季急性胃肠炎的 “罪魁祸首”之一。

诺如病毒主要通过接触感染的患者以及接触被病毒污染的物体或表面，再经手到口传播；也可通过被污染的水、食物传播，引起暴发流行；或因吸入呕吐时产生的含病毒颗粒的气溶胶也可导致感染。

其感染发病以轻症为主，起病急，儿童以呕吐症状为主，成人以腹泻为主，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。

儿童患者以呕吐为主，先吐后泻，成人则腹泻居多。粪便多为黄色稀水便或水样便，无黏液或脓血，每天数次至十数次，有时腹痛呈绞痛。部分患者可伴有轻度发热、头痛、寒战和肌肉酸痛等症状，严重患者因呕吐和腹泻导致机体大量电解质、水分丢失，出现脱水表现。

感染诺如病毒，该怎么办？

诺如病毒感染为自限性疾病，多为轻症，一般1至3天即可自愈。患者可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分以预防脱水，严重时需就医。感染期间应避免过度劳累，保持充足的休息。

另外，此病目前没有特异的抗病毒药物，不需要使用抗生素。

诺如病毒的预防

1.正确洗手：这是预防诺如病毒感染的关键。饭前、便后、加工食物前应正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。

2.注意饮食卫生：处理食物要彻底洗干净，食物必须熟透后再食用，不饮用生水。

3.增强免疫力：保持良好的生活习惯和饮食习惯，合理膳食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适量运动，保证充足的睡眠时间，有助于提升身体免疫力。

4.保持环境清洁：做好定期的环境清洁和消毒工作。定时开窗通风，保持室内空气流通。

5.做好隔离：感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，并注意正确处理其呕吐物和排泄物。轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。

诺如病毒虽然传染性强，但通过科学的预防和及时的处理，我们可以有效减少感染风险。初春是诺如病毒的高发期，大家一定要提高警惕，做好个人和家庭防护，守护自己和家人的健康！

来源：桐乡市疾病预防控制中心